かいがら坂サロンブログ

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    体圧リンパエステ

    写真はセラピストの畑さんです。

    左の写真は無意識に背中が丸まっている時の状態で

    右の写真は意識して背筋が伸びている時の状態です。

    私達セラピストは施術をする時に、長い時間「前傾姿勢」でいるので

    背中が丸まり、肩が内側に入りやすくなってしまいがちです。

    放っておくとその姿勢が習慣化されて

    無意識に背中が丸いのが楽になり、首が前に出るような立ち姿になります。

    気付いた時には背中が丸まって肩甲骨が埋もれてしまいます。

          

    右の写真は、肩甲骨を背骨に向かってギュッと引き締めてもらいました。

    そうすることで写真で見てもわかるようにお尻もバストも上がって見えます。

    肩甲骨を動かす事はとても大切です。

    水泳やダンスやヨガなどをしない限り

    私たちは日常で意識をしないと動かすことがあまりないことに気づきます。

    是非一度鏡の前で肩甲骨を浮き出してみてください。

    反対の手で浮き出た肩甲骨を触り

    どれくらい動きやすいのか、左右硬さの違いがあるのか

    確認してみるとやはり思ったよりも動きが悪くて

    体が硬いことに気づかされます。

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